SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko kcal

  • [EKTO] Plan do oceny + 2 pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, Nie będę się rozczulał i od razu przechodzę do sedna oto trochę informacji o mnie -Wiek: 20 lat -Wzrost: 184 cm -Waga: 82 kg -Cel: Masa -Staż: 2lata (o ile można tak napisać, po około roku ćwiczeń przerwa 8 miesięcy związana z poważnym złamaniem ręki i rehabilitacją, następnie poćwiczyłem trochę i odczuwałem problemy z ręką [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2014-01-07 20:50:50 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Coconut_Oil_Nierafinowany_i36829_d400x400.jpg OPIS Wysokiej jakości nierafinowany olej kokosowy tłoczony na zimno Doskonałe źródło energii dla naszego organizmu Zawiera unikalne połączenie kwasów tłuszczowych Doskonały do zastosowania w kuchni Pomaga zredukować zbędne kilogramy SFD Coconut Oil to wysokiej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2017-07-14 20:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bialko_-_Protein_Hot_Latte_i32447_d380x380.jpg Opis - Smaczny, ciepły napój z dodatkiem prawdziwej kawy - Ma korzystny wpływ na rozwój i regenerację masy mięśniowej - Każda porcja dostarcza ponad 15g białka Protein Latte to bardzo smaczny gorący napój, który dostarcza ponad 15g białka pochodzącego z jedynej w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2953 Data: 2015-03-19 14:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF ( dieta redukcyjna) 80KG

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy mogę się jej trzymać czy należy coś w niej zmienić? Okno Żywieniowe: 12-17 Zapotrzebowanie Kaloryczne: 1800kcal (1836) węglowodany: 225g (228,78) tłuszcze: 40g (48,78) białko: 135g (155,4) 1 Posiłek: 12:00 ( 671kcal: W:73.20; B:45.10; T:18.50) -płatki owsiane (100g) -mleko 300ml (0,5%) -serek wiejski (200g) 2 Posiłek: 15:00 ( [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2015-02-09 16:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weider - Amino NOX

    Temat
    Weider

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_NOX_i29833_d380x380.jpg Opis - Wysokiej dawka aminokwasów EAA - Chroni mięśnie przed katabolizmem - Wzrost mięśni,więcej siły i wytrzymałości - Lepsze zużycie tlenu - Zwiększa wchłanianie składników odżywczych Amino NOX dostarcza organizmowi wszystkie ważne aminokwasy, które zapewniają optymalny wzrost [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5780 Data: 2013-10-25 17:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie produkty wliczać do btw

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, dieta na masę, mam już zapotrzebowanie, układam posiłki 1. białko, wliczać tylko białko zwierzęce, tak ? 2. węglowodany, wliczać wszystkie produkty, prócz warzyw i owoców, tak ? 3. tłuszcze, wliczać wszystkie produkty, prócz warzyw i owoców, tak ? 4. kcal, wliczać wszystkie produkty, prócz warzyw i owoców, tak ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2014-05-09 21:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl sterydowy

    Temat
    Doping

    Witam proszę o poradę cykl masowy : który zestaw wydaje wam się odpowiedniejszy lub co byśćie pozmieniali z góry dzięki pozdrawiam 1-5 meta na kick do tego bold 6-20 enan 6-22 3dni po skonczeniu hcg w dawce 20000j.m 2-3dni po clomid 24tabs plus tamox , lub cykl 1-16bold 1-18enan -meta 18-22/23 zeby zmaxymalizować efekty , bold w dawce pierwsze 2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3600 Data: 2017-11-27 16:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] od razu żeby złapać podstawe a później już iść powoli do przodu aby w efekcie złapać 10kg wiadomo że mięsni zastanawiam się no bo jeśli wziąłbym caly cykl krety + gainer białko to myśle że realnym było by te 5 kg tylko boje się, czy później jeżeli ilośc kcal spadła by do powiedzmy tego minimum jakie teraz potrzebuje to czy nie zaczeła by mi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2005-07-28 20:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oponka na brzuchu i stabilizacja po diecie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] podczas stabilizacji produkty (aby nie przytyć); 3. Kiedy mogę dodawać słodycze (zdrowe, np. baton Aloha, budyń bez dodatku cukru i niezdrowe, np. wafelki) i czy nie zaszkodzi to w zrzuceniu brzucha ? 4. Liczyć kcal, czy węglowodany, białko i tłuszcze ? Z góry dziękuję za odpowiedź. Przepraszam, jeśli pomyliłem dział, ale jestem nowy na forum.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2016-03-19 04:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovit - Beta Alanine

    Temat
    Ostrovit

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Beta_Alanine_i30555_d380x380.jpg Opis - Zwiększa poziom karnozyny w mięśniach - Poprawia wytrzymałość i wydolność - Szybsza regeneracja po wysiłkowa Beta Alanine to preparat, zawierający najczystszą beta alaninę najwyższej jakości. Beta alanina chroni organizm przed przedwczesnym zmęczeniem i wspomaga rozwój [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8526 Data: 2014-03-19 14:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diet Food - Super Slim Mix

    Temat
    Diet Food

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_Slim_Mix_i31556_d380x380.jpg Opis - Jest w 100 % produktem naturalnym - Posiada certyfikat ekologiczny - Opakowanie wystarcza na ok 1,5 miesiąca - Wspomaga odchudzanie Zawarta w Mixie spirulina zmniejsza uczucie głodu, usprawnia metabolizm i procesy trawienne. Guarana pomaga spalać tłuszcz oraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5019 Data: 2014-09-09 17:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - SzaroUek

    Temat
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] z klatki stojąc 4s 3) wyciskanie hantli na ławce płaskiej 5s 4) pompki 3s 5) rower stacjonarny 15 minut Dzień 3- wolne i tak w kółko. Dieta: 3300 kcal- 54% węgle, 23% białko, 23% tłuszcz Tylko czyste jedzenie. Max 2 cheat meal'e w miesiącu. źrodła węgli: ryż, płatki owsiane, rodzynki, wafle ryżowe źródła białek: tuńczyk, jajka, twaróg [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4607 Data: 2014-10-10 13:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-Carnitin__Green_Tea_i29705_d380x380.jpg Opis - Skutecznie spala tłuszcz - Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej - Silnie pobudza i zapewnia maksimum energii w czasie treningu - Zwiększa tempo przemiany materii Mr. Big L-Carnitin + green tea (dawna nazwa: Mr.Big Fat Burner) to najwyższej jakości kompleksowy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5803 Data: 2013-10-11 18:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki na cyklu

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: nz -udo: nz -talia: nz 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: Reszta -tłuszcz: 77 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Przebyty jeden cykl około 4 lata temu: test, bold 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2022-07-19 16:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka sałatka z dodatkiem włoskich serów w Moim stylu. Składniki na 1 porcję: 3 duże liście sałaty rzymskiej duża garść roszponki garść kiełków 3-4 suszone pomidory kromka pełnoziarnistego chleba 2 jajka ugotowane na półtwardo kilka kawałków ulubionego sera (u mnie parmezan) kawałek mozzarelli mały pęczek szczypiorku 2 łyżeczki kaparów kilka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2015-01-15 21:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Isostar - Fast Hydration

    Temat
    Isostar

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fast_Hydration_i32748_d380x380.jpg Opis - Orzeźwiający smak - Poprawia wydolność organizmu - Uzupełnia brakujące sole mineralne Napoje izotoniczne powstały w USA w latach pięćdziesiątych ubiegłego wieku. Rynek amerykański ukształtował formę korzystania z tego napoju. ISOSTAR dostosował opakowanie do tych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 2015-05-13 19:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALLNUTRITION - Sól Himalajska

    Temat
    AllNutrition

    https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Sol_Himalajska_drobna_i39432_d400x400.png SÓL HIMALAJSKA DROBNA OPAKOWANIE: 500 G, KRAJ POCHODZENIA: PAKISTAN DLACZEGO SÓL HIMALAJSKA? ZDROWSZA ALTERNATYWA DLA SOLI SPOŻYWCZEJ ORAZ MORSKIEJ ZAWIERA WIELE CENNYCH DLA ORGANIZMU MIKROELEMENTÓW I PIERWIASTKÓW JEST NAJCZYSTSZĄ SOLĄ DOSTĘPNĄ NA ZIEMI SÓL HIMALAJSKA [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2018-12-12 10:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Performance_Sustain_i31189_d380x380.jpg Opis - Silniejsze włókna mięśniowe - Wspomaga wytrzymałość - Dostarcza potrzebnych makroskładników Rewelacyjny suplement przeznaczony dla miłośników sportów wytrzymałościowych. Dzięki Performance Sustain Twoje ciało zacznie się diametralnie zmieniać, a wszystko za [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4450 Data: 2014-06-30 17:38:12 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 34 2. WAGA: 101.5 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, 6. DIETA: jest 6 posilkow glownie ryz,makaron kasza piersi wazywa i odzywki bialkowe 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, głównie test, meta,troche deci,primka,winko, 8. TRENING: 4razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2016-07-23 19:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fitness-food.pl/blog/wp-content/uploads/2012/11/kulki-9D.jpg Czas przygotowania: 10 min + 20 min pieczenia Składniki 18 sztuk 100g twarogu półtłustego 100g zmielonych płatków owsianych 60g waniliowej odżywki Casein 100 3 jajka 30g tłuszczu kokosowego Przygotowanie Po wymieszaniu wszystkich składników i uzyskaniu jednolitej masy (jak na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2012-11-25 16:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)